Mes Actions

Auprès de tout adulte

En tant que professionnel de santé j' interviens pour rétablir ou maintenir la coordination entre le corps et l’esprit. Plus particulièrement chez les seniors, mon action prend une dimension particulière, car le vieillissement s’accompagne souvent de troubles moteurs, cognitifs et émotionnels.

Amélioration de la mobilité et de l’autonomie

Selon plusieurs études, les interventions psychomotrices régulières réduisent significativement les risques de chute et améliorent la qualité de la marche. Un suivi adapté peut :

• Renforcer la musculature posturale,
• Affiner l’équilibre et la coordination,
• Favoriser la reprise d’activités quotidiennes.

Impact positif sur la santé mentale

Au-delà du corps, la psychomotricité agit sur le moral et l’état psychique. Elle aide à :

• Diminuer les symptômes de dépression et d’anxiété,
• Renforcer la confiance en soi,
• Améliorer la qualité du sommeil,
• Favoriser les interactions sociales par des activités en groupe. 

Une approche globale centrée sur la personne

Contrairement à une prise en charge uniquement physique, le psychomotricien considère la relation corps-esprit comme un tout indissociable. Par exemple, une perte d’équilibre peut être liée à une anxiété sous-jacente ou à une difficulté à appréhender l’espace. Je travaille donc :

• Sur la perception corporelle et spatiale,
• Sur la gestion du stress et des émotions,
• Sur la coordination motrice et la posture,
• Sur la mémoire corporelle et les gestes automatisés. 

Travail sur la dimension psychique

Je pourrait au besoin intègrer des méthodes favorisant l’expression des émotions, la gestion de l’anxiété et la stimulation cognitive. 
Par exemple :

• La mise en mouvement libre pour libérer les tensions,
• L’expression corporelle à travers la danse ou le mime,
• Des exercices de concentration et de mémoire associés au geste.

Ces techniques complètent le travail physique et permettent une meilleure acceptation de soi, ainsi qu’un regain d’estime personnelle.